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えがおのじかん開催まで1週間！

笑顔のちからdeピラティスと花育

ピラティスご存知ですか？
約100年程前にピラティスさんという方が考えたエクササイズです。
100年も前に…といっても、時は流れ私たちの生活や身体ともに
変化を遂げているエクササイズです。

お母さんのお腹から出てきた赤ちゃん
この瞬間から始まる呼吸
この呼吸の力、酸素を取り入れるだけではなく

私たちのカラダを支えてくれる
そんな仕事も担っています

いつもの呼吸から、
私たちが持っている呼吸の力とともに
ピラティスでカラダほぐしていきます

この日はとてもとてもスペシャルで…
BGMはピアニストの方のlive演奏とともに
ピラティスの優しい動きで
姿勢を整えポカポカ＆リラックス

カラダ感じるやさしいピラティスとココロほぐす花育


ピラティスでカラダポカポカ、リラックスの後は
花育でココロポカポカタイム

見ているだけでもココロなごむお花をココロのままに自由にアレンジ
お花の香りやカラーで癒し＆パワーを！


時間　13：30～15：05
　　　　・笑顔のちからのお話会
　　　　・ピラティス体験
　　　　・花育体験
場所　101実習室
料金　お1人様800円
　　　　ペア割引あり
定員　15組（親子・お友達との参加OK）


ピラティスを担当させていただきます
理学療法士、ピラティスインストラクターのyukaです！
皆様とご一緒出来ること楽しみにしております